新手做自媒体，第一个月该做哪些内容？

很多新手一上来就日更，很快就枯竭放弃。首月核心目标不是爆流量，是跑通整套内容流程：选题→文案→封面→发布，找到适合自己赛道。

四周计划

• 第1周：赛道定位。确定一个细分赛道，不要什么都做。收集同赛道10个对标账号，分析爆款封面和文案风格。
• 第2周：产出3条样品。使用AI工具生成文案和封面，完成3条视频，熟悉整套操作流程，不追求爆款。
• 第3周：数据复盘。看完播、点击率，分析封面和标题好坏，优化你的提示词和文案风格。
• 第4周：稳定更新节奏。固定每周更新2-3条，持续迭代，不要盲目日更。

20个通用选题方向

AI完整工作流

选题 → AI生成标题 → AI写初稿文案 → AI生成封面底图 → Canva叠加文字 → 剪辑发布，这套流程可以大幅度降低自媒体创作压力。